اگر وزن دوباره به ميزان سابق يا حتي بيشتر بازگردد نه‌تنها بافت چربي ازدست رفته بازنمي‌گردد، بلكه به‌جاي آن بافت‌هاي چربي ‌جايگزين مي‌شوند كه بيشتر هم در اطراف شكم تجمع پيدا مي‌كنند كه اصلا وضعيت خوبي نيست. هرچه نسبت بافت چربي در بدن بالاتر باشد، سوخت‌و‌ساز كاهش پيدا مي‌كند به‌همين دليل در نوبت‌هاي بعدي كه قصد كاهش وزن داريد، وزن‌تان به سختي كاهش پيدا مي‌كند.

بيش تر بخوانيد: رژيم شوك

عوارض رژيم كانادايي

يكي از عوارض رژيم كانادايي كم‌خوني و ريزش موست

 از مهم‌ترين عوارض اين رژيم ۱۵ روزه مي‌توان به اينها اشاره كرد:

• ريزش مو
• كم‌خوني
• كمبود ريز مغذي‌ها
• كمبود ويتامين B
• پوكي استخوان
• يبوست مزمن
• برهم خوردن تنظيم عادت ماهانه در خانم‌ها
• سنگ كيسه صفرا
• ابتلا به بيماري‌هاي عفوني
• عصبانيت‌هاي زودهنگام
• و…

كه در كمين افراد تابع رژيم كانادايي 15 روزه و چند روزه هستند.

مزاياي رژيم كانادايي:

رژيم كانادايي به صورت مجاني در اينترنت موجود است و نياز به هزينه براي دريافت آن وجود ندارد.

در زمان بسيار كوتاه باعث افزايش وزن زيادي مي شود.

بيش تر بخوانيد: رژيم چاقي

كات مهم در خصوص رژيم كانادايي

رژيم كانادايي

اندازه ها در ارژيم كانادايي بساير مهم است ، منظور از يك واحد ميوه ۱۰۰ گرم از آن ميوه ميباشد و اندازه ها با سايز يك عدد تخم مرغ مقايسه گردد. بعنوان مثال وقتي گفته ميشود يك عدد سيب زميني منظور يك سيب زميني است كه در ابعاد يك تخم مرغ باشد و نه خيلي بزرگ ، اين مثال در مورد اندازه ميوه ها هم صدق ميكند.

با توجه به اينكه ميوه ها براساس فصل تغيير ميكند در صورتيكه ميوه نوشته شده در دسترستان نبود ميتوانيد به جاي آن از يك عدد خيار استفاده نماييد.

در صورتيكه علاق اي به مصرف روغن زيتون نداريد ، ميتوانيد به ازاي هر قاشق روغن زيتون از ۵ عدد زيتون متوسط استفاده نماييد. توصيه ميشود روغن زيتون و يا زيتون را براي جلوگيري از خراب شدن پوستان در اين رژيم حتما مصرف نماييد.

نحوه كاهش وزن سريع در 3 روز

به نظر شما آيا رژيم لاغري 8 كيلو در يك ماه يا رژيم لاغري 10 كيلو در يك ماه، قابل‌انجام است؟! با ازدست‌دادن سريع اين وزن، به بدن آسيبي نمي‌رسد؟! بر روي لينك موردنظر كليك كرده تا به جواب اين سؤالات برسيد و اما نحوه رژيم لاغري سه روزه:

تغييرات طبيعي رژيم غذايي

تاحدامكان از مواد غذايي مانند سبزيجات، ميوه، برنج قهوه‌اي، مرغ پخته و ماهي استفاده كنيد. اين غذاها رژيم غذايي شما را با ويتامين‌ها، مواد معدني، فيبر و تعدادي ديگر از مواد مغذي غني مي‌كنند. اضافه‌كردن ميوه‌ها و سبزيجات تازه در رژيم غذايي، روند كاهش وزن شما را رژيم لاغري سريع مي‌كند، زيرا بدن شما كالري ناخواسته را از غذاهاي ناسالم مانند غذاهاي سرخ شده و فست‌فود دريافت نمي‌كند.

رژيم غذايي نظامي

رژيم غذايي سه‌روزه يا رژيم نظامي به نام رژيم غذايي كم‌كالري است كه هدف آن كاهش دريافت كالري در روز (870) است و به شما كمك مي‌كند تا 10 پوند (4.5 كيلوگرم) را در سه روز كاهش دهيد. اين برنامه غذايي سه‌روزه شامل برنامه‌هاي غذايي تنظيم شده براي هر وعده‌غذايي است كه براي هر سه روز متفاوت است.

بيش تر بخوانيد: بهترين روش لاغري

روتين ورزش

 يك ورزش 60 دقيقه‌اي در روز بسيار مهم است. چه 20 دقيقه سه بار در روز بدويد يا يك ساعت روي دستگاه، بدن شما براي كاهش وزن در سه روز نياز به سوزاندن حدود 1700 كالري (بيش از ميزان مصرف روزانه خود) دارد. هرچقدر فعاليت‌هاي بيشتري انجام دهيد، كالري بيشتري مي‌سوزانيد. مثلاً يك ساعت بسكتبال كامل مي‌تواند بيش از 800 كالري بسوزاند.

طبق گفته كالج پزشكي ورزشي آمريكا، ممكن است براي لاغري در 3 روز به 60 تا 90 دقيقه فعاليت در روز نياز داشته باشيد. همچنين مي‌توانيد تمرينات اينتروال را در فعاليت قلبي روزانه خود بگنجانيد. تناوب بين دويدن و پياده‌روي به مدت 20 دقيقه در روز مي‌تواند به شما كمك كند كالري بيشتري بسوزانيد.

منبع: فيت بادي كلينيك

كاشت ابرو با مشكل ريزش ابرو در بين خانم هايي مرتبط است كه دلايل زيادي مانند استرس، سوء تغذيه، سرطان و شيمي درماني دارد كه باعث ريزش مو در ناحيه ابرو مي شود و زيبايي هر فردي را به شدت تحت تاثير قرار مي دهد. . بنابراين خانم ها به دنبال راه هايي براي داشتن ابروهايي شاد هستند.

اكثر خانم ها بر اين باورند كه فقط با خالكوبي و هشور مي توانند به نتيجه دلخواه بر روي ابروهاي خود برسند، اما متاسفانه اين دو روش داراي معايبي هستند كه بر ظاهر صورت تاثير مي گذارند، مانند فرم ابروهاي مصنوعي، فرم ابروهاي مصنوعي و … شكل ابرو بارزتر استفاده از رنگ هاي شيميايي در طراحي ابرو محدوديت در مدل هاي ارائه شده ابرو، درد و خطرات ناشي از اين روش است كه ظاهر ابرو را غير جذاب مي كند. براي آشنايي با مزاياي كاشت و ترميم ابرو بهتر است به مراحل و نكات مختلف در مورد كاشت ابرو توجه كنيد.

بيش تر بخوانيد: كاشت ابرو به روش FIT

كاشت ﺍبرو چيست؟

كاشت ابرو فرايندي بسيار شبيه به كاشت مو است كه از آن براي رفع دائمي مشكلات ناشي از ريزش مو ﺍبرو يا طاسي ابرو استفاده مي‌شود. در تعريف علمي، كاشت ابرو به عنوان يك روش درمان قطعي، دائمي و غيرتهاجمي شناخته مي‌شود كه مي‌تواند كم پشتي ﺍبروها را برطرف كرده و از ريزش آن‌ها جلوگيري كند.

در فرايند پيوند ﺍبرو، گرافت‌هاي مورد نياز براي كاشت، با استفاده از روش‌هاي خاصي مانند FUE، FUT يا SFUE كه مشابه روش هاي كاشت مو است، از ناحيه كنار گوش برداشته شده و در امتداد ابرو كاشته مي‌شوند. موهاي كنار گوش از نظر ضخامت و نرمي، شباهت زيادي به موهاي ابرو دارند؛ به همين دليل نتايجي كاملا طبيعي را براي شما به ارمغان مي‌آورند. همچنين در اين فرآيند علاوه بر موها، ارگان‌هاي كوچك توليدكننده مواد موردنياز براي رشد تار موها نيز منتقل مي‌شوند. همين موضوع است كه باعث مي‌شود نتايج كاشت ابرو براي هميشه باقي بمانند و موهاي كاشته شده كاملا شبيه به موهاي طبيعي هستند و رشد مي‌كنند؛ بنابراين شما نياز به اصلاح و كوتاهي ابروها بعد از كاشت خواهيد داشت.

به دليل دقت زيادي كه در زمان قرار دادن گرافت‌ها و تعيين زاويه كاشت آن‌ها نياز است؛ حتما بايد اين كار را نزد يك پزشك متخصص و باتجربه انجام دهيد.

روش كاشت ﺍبرو انتخاب شده

يكي از مهم‌ترين عوامل در تعيين قيمت نهايي كاشت ابرو، روشي است كه براي برداشت گرافت‌ها از بانك و كاشت آن‌ها در محل مورد نظر استفاده مي‌شود. براي اين كار از روش‌هاي مختلفي مانند FUE، FUT، SUT و SFUE استفاده مي‌شود.كاشت ابرو با روش FUT قديمي‌ترين و در عين حال تهاجمي‌ترين روش براي كاشت ابرو است هزينه كمتري دارد. اما روش‌هاي FUE و SFUE به دليل استفاده از دستگاه‌هاي پيشرفته براي برداشت گرافت‌ها؛ قيمت بالاتري دارند.

كلينيك كاشت ابرو

ميزان پيشرفته بودن دستگاه‌ها

كلينيك‌هاي مختلف با توجه به ابزارها و دستگاه‌هايي كه براي كاشت ابرو استفاده مي‌كنند؛ قيمت‌هاي مختلفي را براي انجام اين عمل اعلام خواهند كرد. مسلما كاشت ابرو در كلينيك‌هايي با ابزارهاي پيشرفته‌تر، گران‌تر است. همچنين در مواردي ممكن است يك كلينيك كاشت ﺍبرو طرح‌هاي تخفيفي را به مشتريان خود ارائه دهد يا براي مقرون به صرفه بودن اين روش، پكيج‌هايي را براي ارائه به متقاضيان آماده كند.

شهر يا منطقه كلينيك

منطقه جغرافيايي كلينيك و يا مطب پزشك مي‌تواند از فاكتورهاي تاثيرگذار بر هزينه كاشت ابرو طبيعي باشد. همان طور كه واضح است قيمت جراحي كاشت ابرو در شهرهاي بزرگتر به دليل برخورداري از تجهيزات و دستگاه‌هاي پيشرفته نسبت به شهرهاي كوچكتر بيشتر است. همچنين اين مسئله را مي‌توان براي نواحي مختلف يك شهر هم در نظر گرفت.

آزمايش‌ها و داروهاي مورد نياز

هزينه هاي جانبي مثل آزمايش‌ها و داروهاي مورد نياز نيز بر قيمت نهايي كاشت ابرو موثر است. آزمايشات تجويز شده توسط پزشك معمولا شامل آزمايش خون، آزمايش هپاتيت، قند خون، تيروئيد و … است كه به براي اطمينان از سلامتي بيمار و ميزان آمادگي او براي انجام عمل تجويز مي‌شود. آزمايشات تجويز شده قبل از عمل بايد انجام شده و نتيجه آن به پزشك تحويل داده شود. همچنين داروهاي تقويتي بعد از كاشت ابرو و ضد تورم كه پزشك بعد از انجام عمل تجويز ميكند.

منبع: كلينيك كاشت ابرو

سنگ كليه كه نفروليت هم ناميده مي شود، جسم سختي است كه از املاح موجود در ادرار تشكيل مي شود. اغلب بيماران مبتلا به سنگ كليه معمولا در سال هاي اول بلوغ هستند و حداكثر شيوع سني آن حدود 28 سالگي است. به طور كلي سنگ هاي كليه در مردان چهار برابر زنان شايع هستند.

بيش تر بخوانيد: عمل TUL

سنگ كليه

دانشمندان در طي يك تحقيق اين موضوع را مطرح كردند كه مي توان با تكان دادن شديد بدن به دفع سنگ كليه كمك كرد. از اين رو بازي هاي شهربازي را موثر دانستند. اما اين موضوع درد شديدي ايجاد مي كند، گاهي اجازه تحرك را به فرد نمي دهد و نمي توان آن را بسيار علمي دانست. در اين مطلب به نكاتي درباره ي سنگ كليه و روش هاي جالب براي دفع آن اشاره خواهيم كرد.

بيش تر بخوانيد: عمل PCNL

علائم سنگ كليه چيست؟

بارزترين علامت سنگ كليه، قولنج كليوي است، يعني درد شديد در پهلو همراه با استفراغ و بي قراري به دليل جابجايي سنگ در طول مجاري ادراري. گاهي اوقات ممكن است فقط كمردرد مبهم وجود داشته باشد. احتمال ديگر بروز هماچوري ماكرو يا ميكرو حتي بدون علامت، يعني وجود خون در ادرار است.

انجام آزمايش خون و ادرار براي شناسايي عوامل خطر متابوليك توصيه مي‌شود. سپس انجام بررسي‌هاي راديولوژيكي مانند سونوگرافي مجاري ادراري و يا سي‌تي‌اسكن شكم بدون حاجب بسيار مهم است. همچنين، حتي كمردرد نيز مي‌تواند يك علامت هشدار دهنده باشد.

بيش تر بخوانيد: عمل RIRS

تركيب و طبقه بندي سنگ‌هاي كليه

سنگ كليه مي‌تواند از اجزاي مختلف ادراري، تشكيل شده باشد. به طور خاص، سنگ كليه مي‌تواند منشا كلسيمي، مخلوط، اوري، عفوني يا كيستيك داشته باشد. شايع‌ترين شرايط شامل تشكيل سنگ كليه كلسيمي است. بنابراين، تشكيل آنها از تجمع اگزالات كلسيم و فسفات كلسيم ناشي مي‌شود. با اين حال، مقادير بيش از حد اسيد اوريك نيز مي‌تواند سنگ كليه ايجاد كند. اين نوع سنگ معمولاً در زمينه هيپراوريسمي، در بيماران مبتلا به نقرس يا يك بيماري بدخيم خون ديده مي‌شود.

از سوي ديگر، سنگ‌هاي ساخته شده از اسيد آمينه، سيستين، بسيار نادرتر هستند. سنگ كليه باعث ايجاد نقص در انتقال برخي از اسيدهاي آمينه از جمله سيستين در كليه و روده مي‌شود. نه تنها مقدار زياد مواد ادراري كه به تازگي ديده شده است مي‌تواند به تشكيل سنگ كليه كمك كند، بلكه كمبود مواد ديگري مانند اسيد سيتريك نيز كه در شرايط عادي به طور موثري با رسوب و تبلور نمك‌ها مقابله مي‌كند.

بيش تر بخوانيد: جراحي باز سنگ كليه

چه زماني به پزشك مراجعه كنيم؟

اگر فكر مي كنيد به سنگ كليه مبتلا هستيد، براي بررسي دقيق شرايط و صحبت درباره بهترين گزينه هاي درمان به پزشك مراجعه كنيد. بيشتر اوقات، سنگ هاي كليه نيازمند دخالت پزشكي نيستند و شما مي توانيد با درمان هاي خانگي كه به آنها اشاره شد و تغييرات غذايي ديگر به طور موثر آنها را درمان كنيد.

بيش تر بخوانيد: عوارض بوتاكس معده

اما در صورت تجربه هر يك از علائم زير در پي دريافت كمك پزشكي باشيد:

• حالت تهوع يا استفراغ
• -تب
• خون در ادرار
• دشواري در دفع ادرار

اين موارد ممكن است نشانه هايي از آسيب كليوي شديدتر يا عوارض سلامت باشند و احتمالا نيازمند مداخله پزشكي براي درمان موثر هستند.

رژيم غذايي چه تأثيري روي سنگ كليه دارد؟

بعضي از مواد غذايي حاوي مواد شيميايي يا تركيباتي هستند كه مي‌توانند روي توليد سنگ كليه اثر بگذارند؛ به‌ويژه اگر به‌طور منظم مقدار زيادي از آن‌ها را بخوريد. با مصرف بعضي از مواد غذايي، احتمال ابتلا به سنگ كليه كاهش پيدا مي‌كند.

پيشگيري

• مصرف روزانه حدود ۳ ليتر مايعات و عمدتاً آب خالص
• اجتناب از مصرف شير و فرآورده هاي لبني در صورتي كه سنگ كليه از نوع كلسيمي ـ فسفري باشد.
• خودداري از شرايطي كه با تعريق بيش از حد همراه است .

عواقب مورد انتظار

سنگ هاي بزرگ معمولاً در كليه مانده و بدون علامتند، هرچند كه مي توانند به كليه آسيب بزنند. سنگ هاي كوچك به آساني همراه ادرار از طريق حالب دفع مي گردند. سنگ هاي بين اين دو اندازه كه از طرفي قابليت ورود به حالب را داشته و از طرف ديگر به اندازه كافي كوچك نيستند تا عبور آنها از حالب به آساني صورت گيرد باعث ايجاد درد شديد مي گردند. اين سنگ ها معمولاً در طي چند روز دفع مي گردند. چنانچه حركت سنگ متوقف شده و باعث انسداد ادراري گردد، براي پيشگيري از آسيب بيشتر كليه بايد خارج گردد.

عوارض احتمالي

عفونت دستگاه ادراري آسيب به كليه به طوري كه عمل جراحي را ضروري سازد. عود سنگ

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

دندان‌هايي صاف، مرتب و درخشان مي‌تواند زيبايي شما را دوچندان كند. بعضي از افراد كه نياز به ارتودنسي دندان ندارند، به‌صورت خدادادي از اين نعمت بهره‌مند هستند و لبخند حتي يك لحظه هم از لب‌هايشان دور نمي‌شود. در نقطه مقابل كساني هستند كه نمي‌توانند حتي يك‌بار لبخند بزنند. دندان‌هايي كه به‌صورت نامنظم رشد كرده‌اند و جلو بودن فك بالا يا پايين، منجر به اين شده كه لبخند زدن براي كساني كه از اين ناهنجاري رنج مي‌برند سخت و دشوار باشد.

 اما ديگر زمان آن به سررسيده كه به خاطر ناهماهنگي دندان‌ها محكوم به بستن لب‌هايتان روي لبخند شويد. با كمك ارتودنسي دندان مي‌توانيد تك‌تك دندان‌هايتان را نظم دهيد و زيبايي لبخند را به خودتان هديه كنيد.

اگر قصد دريافت اين خدمات را داريد، بي‌شك سوال‌هاي زيادي در ذهنتان نقش بسته است. در اين مقاله همه‌چيز را درباره ارتودنسي دندان برايتان آورديم تا با اين خدمات درماني بيشتر آشنا شويد.

بيش تر بخوانيد: ارتودنسي دندان قبل و بعد

مراحل ارتودنسي دندان چگونه است ؟

بيايد قبل از بررسي مراقبت از ارتودنسي دندان با هم به اين سوال جواب دهيم كه بعد از ارتودنسي دندان شما چه احساسي خواهيد داشت و آيا اين درمان باعث ايجاد ناراحتي براي شما ميشود يا خير ، براي پاسخ به اين سوال ميتوان مراحل طي درمان را اينگونه توضيح داد :

بيش تر بخوانيد: ارتودنسي رنگي

روز اول بعد از ارتودنسي شدن دندان ها

جايگذاري بريس‌ها به هيچ وجه دردناك نيست.

بريس‌ها مي بايست در دهان شما تنظيم شود بنابراين ممكن است براي مدت كوتاهي غذا خوردن شما را با وقفه مواجه كند.

در بعضي موارد مشاهده شده است كه دندان ها حساس شوند.

بيش تر بخوانيد: تخصص هاي دندانپزشكي

سه روز اول بعد از ارتودنسي دندان

در سه روز اول ارتودنسي به علت اينكه دندان‌ها به فشار ناشي از بريس‌ها عادت ندارند، ممكن است شما كمي احساس درد و ناراحتي در دندان‌ها و اطراف لب‌ها و گونه‌ها تا زمان تنظيم بريس‌ها حس نماييد.

براي كاهش دادن درد و ناراحتي از موم يا سيليكون استفاده مي كنند كه بايد روي بريس ها به كار برده مي شود.

داروهاي مسكن و ضد درد همچون ژلوفن بدون نياز به نسخه پزشك هم مورد استفاده قرار مي گيرند.

شستشوي دهان با آب گرم و نمك باعث كاهش درد خواهد شد.

بيش تر بخوانيد: بهترين متخصص ارتودنسي در كرج

هفته اول بعد از ارتودنسي دندان

ناراحتي و دردي كه به خاطر قرار دادن بريس ها ايجاد شده بود، از بين خواهد رفت.

دندان‌ها به وجود بريس‌ها عادت كرده و در نتيجه غذا خوردن راحت‌تر مي‌شود.

بهترين زمان براي ارتودنسي دندان

بهترين زمان براي انجام ارتودسي دندان زماني مي باشد كه ساختمان صورت در حال بوده و انجام ارتودنسي بهتر براي بيمار نتيجه دارد .

بهترين سن براي انجام ارتودنسي دندان در دختران قبل از 13 سالگي بوده و براي پسر ها قبل از 15 سالگي است .

هزينه هاي ارتودنسي

همه مراجعه كنندگاني كه از مشكلات كجي دندان، فشار هاي كاذب بر دندان هاي اطرف و … رنج مي‌برند، ابتداي كار نگران هزينه هاي ارتودنسي هستند. در اينجا بايد ذكر كرد كه ارتودنسي دندان از نظر هزينه به ميزان وسعت مشكلات دندان ها، نوع براكت، براكت در يك رديف يا بالا و پايين دهان، ثابت يا متحرك بودن آن ها و … بستگي دارد. بنابراين بايد براي تعييين ميزان هزينه هاي ارتودنسي به بهترين متخصص ارتودنسي مراجعه داشت.

منبع: https://www.orthoinfo.ir/

استفاده از كلاه گيس در ميان خانم‌ها رواج بيشتري دارد و در موارد متعددي مي‌تواند استفاده شود. برخي افراد به دليل طاسي سر تحت تاثير پرتو درماني يا شيمي درماني از موي مصنوعي استفاده مي‌كنند و برخي به دليل طاسي‌هاي موروثي و يا كم‌پشتي موهايشان ترجيح مي‌دهند با استفاده از اين الياف مصنوعي جلوه خاصي به زيبايي ظاهري خود ببخشند. استفاده از كلاه گيس مزايا و معايب خاص خود را دارد و لازم است در اين زمينه برخي نكات را مد نظر داشته باشيد.

موي مصنوعي مي‌خواهيد يا طبيعي؟

انتخاب بين كلاه گيس زنانه با موي طبيعي يا كلاه‌گيس مصنوعي كار سختي نيست؛ اگر از نكات مهم مربوط به خريدشان با‌خبر باشيد:

شكل دادن به كلاه گيس زنانه طبيعي آسان‌تر از مصنوعي است. مي‌توانيد موها را دم‌اسبي ببنديد، فر كنيد يا موج‌دار درستشان كنيد. مدت‌زماني كه كلاه‌گيس طبيعي فرمش را حفظ مي‌كند، بيشتر از حفظ فرم كلاه‌گيس مصنوعي است. كلاه‌گيس‌هايي كه نوار جلويي دارند علاوه بر بهتر ماندن روي سر كمك مي‌كنند موهاي دور صورتتان فرمي طبيعي پيدا كنند. موي مصنوعي به‌خصوص براي نگه‌داشتن حجم موهاي كوتاه مناسب است. كافي است كلاه‌گيس را چند بار تكان دهيد تا حجم پيدا كند.

اگر به دليل شيمي‌درماني موهايتان را ازدست‌داده‌ايد و به دنبال كلاه گيس شيمي درماني هستيد. ضمن اينكه برايتان آرزوي سلامتي كامل و هر چه سريع‌تر مي‌كنيم بايد بگوييم با توجه به اينكه تا كمتر از شش ماه ديگر موهايتان برمي‌گردند، لزومي ندارد پولتان را صرف خريد كلاه گيس طبيعي كنيد، چون قيمتش به‌مراتب بيشتر از كلاه‌گيس مصنوعي است.

نوع كَپ (بخش داخلي) كلاه گيس

در اين قسمت به معرفي انواع مختلفي از كپ‌ها يا همان بخش داخلي در كلاه گيس مي‌پردازيم و مزايا و معايب مدل‌هاي مختلف آن را توضيح مي‌دهيم. به طور كلي چهار نوع كلاه گيس در بازار وجود دارد.

خريد كلاه گيس با بافت ماشيني يا كلاسيك

اين دسته از كپ‌ها با دستگاه‌هاي ماشيني ساخته مي‌شوند و با رديف‌هاي بافتني مو همراه‌اند كه به هم دوخته شده است. اين نوع از محصولات داراي الياف گره خورده‌اي و كلي در بخش مربوط به ريشه‌ي مو هستند تا كلاه زير آن را پنهان كنند. همچنين به دليل ساختاري كه دارند، قسمت‌هاي ثابت در آن زياد ديده مي‌شود، بنابراين گزينه‌هاي كلاسيك تطبيق‌پذيري كمتري را ارائه مي‌كنند. خريد كلاه گيسي با كَپ كلاسيك معمولا گزينه‌اي مقرون به صرفه‌تر براي اكثر آقايان و خانم‌ها است.

بيش تر بخوانيد: سلنيوم و ريزش مو

خريد كلاه گيس با كَپِ جلو توري

اين دسته از كپ‌ها مي‌توانند به شكل توري روي كلاه هاي كلاسيك، كلاه گيس‌هاي مونوفيلاماني يا كلاه گيس‌هاي دستي قرار گيرند. كلاه گيس‌هايي از نوع جلو توري داراي موهاي گره خورده و جداگانه بر روي توري بسيار ظريفي در اطراف خط مو هستند كه به شما اين امكان را مي‌دهد كه موهاي خود را از روي صورت به عقب ببريد تا ظاهري طبيعي‌تر داشته باشيد. در واقع كلاه گيس توري به فرد اين امكان را مي‌دهد تا حالت و سبك كلاه گيس را در جلوي سر خود تغيير دهد.

بيش تر بخوانيد: قرص پرفكتيل پلاتينيوم

كلاه گيس‌هاي مونوفيلاماني يا تك رشته‌اي

كلاه گيس‌هاي مونوفيلاماني گران تر از مدل‌هاي كلاسيك هستند، زيرا يك گام فراتر براي ساخت موهايي هر چه شبيه‌تر به موهاي طبيعي است. در اين دسته از كلاه گيس‌ها موها به شكل مش‌بندي شده قرار دارند و اين طور به نظر مي‌رسد كه موها به شكل طبيعي خود از سر شما رشد كرده‌اند. لازم به ذكر است كه اين نوع از محصولات امكان تطبيق پذيري ظاهري بيشتر را فراهم مي‌كنند.

آيا لازم است كه بيش از يك كلاه گيس بخرم؟

همانطور كه قبلا هم اشاره شد، اگر به دليل درگيري با بيماري‌اي خاص قصد داريد كه يك كلاه گيس بخريد، انتخاب آن با توجه به نكات مطرح در اين نوشتار، قبل از شروع ريزش مو بسيار مهم است. اگر بودجه شما اجازه مي‌دهد، مطمئناً ايده خوبي است كه بيش از يك كلاه گيس در دست داشته باشيد، چراكه با خريد دو كالا مي‌توانيد از يكي به عنوان زاپاس استفاده كنيد و زماني كه يكي را شسته‌ايد، كلاه ديگري براي پوشيدن داريد. همچنين وجود جايگزين، ماندگاري بيشتري را براي اين محصولات به همراه خواهد داشت.

منبع: كلاه گيس

امروزه بسياري از افراد به دليل سخت شدن معيشت زندگي مشغول كار كردن هستند و از مهم ترين اصل سلامت يعني ورزش براي لاغري غافل شده اند. در پاسخ به اين افراد بايد گفت كه اگر مي خواهيد در ميانسالي و كهنسالي خود به انواع بيماري ها مانند ديابت، فشارخون و … و همچنين درد هاي مفصلي مانند زانو درد، ديسك كمر و … دچار نشويد از همين حالا بايد ورزش كردن را شروع كنيد اما چگونه؟ ورزش لاغري در خانه يكي از گزينه هايي است كه با يك تير دو نشان نه بلكه سه نشان مي توانيد بزنيد. با ورزش لاغري در خانه شما هم ورزش مي كنيد، هم به سلامت جسمي خود كمك مي كنيد و هم لاغر مي شويد چي از اين بهتر؟ همچنين با انجام ورزش لاغري در خانه شما نياز به هيچ تجهيزاتي نداريد و هزينه اي هم براي آن پرداخت نخواهيد كرد. در ادامه اگر مي خواهيد واقعا وزن كم كنيد بايد با ما همراه باشيد تا به نكات و نحوه انجام ورزش لاغري در خانه بپردازيم.

براي انجام ورزش هاي مختلف و لاغر شدن هميشه لازم نيست به باشگاه ها برويد و هزينه هاي زيادي پرداخت كنيد. از اين رو ما به شما ورزش لاغري در خانه را پيشنهاد مي كنيم. با دنبال كردن ورزش لاغري در خانه همراه با پشتكار و اراده قوي در زماني كوتاه مي توانيد به تناسب اندامي برسيد كه هم انگشت به دهن بمانند. در ادامه قبل از انجام ورزش لاغري در خانه ابتدا بايد مفهوم اصلي كاهش وزن را درك كنيد.

ورزش هاي مناسب لاغري بازو

بدن هر فردي متفاوت و در عين حال منحصر به فرد است. با اين حال، مسائل خاصي وجود دارد كه براي بسياري از مردم رايج است. يكي از اين مسائل شل شدن بازوهاست. اما راز داشتن بازوهاي لاغر، باريك و خوش فرم چيست؟ اما كافي است چند تمرين ساده را در محور ورزش براي لاغري بازو انجام دهيد و از ديدن نتيجه آن شگفت زده شويد. نيازي نيست عضو يك باشگاه معروف شويد و هزينه كنيد. با استفاده از وسايل موجود و يا ورزش در خانه با مربي مي توانيد اين تمرينات را در خود خانه انجام دهيد. با ورزش هاي مناسب لاغري بازو مي توانيد بازوهاي شل خود را در عرض 2 ماه شگفت انگيز كنيد. اما براي انجام اين كار بايد به اندازه كافي مصمم باشيد.

براي اينكه بتوانيد بازوهاي خود را تقويت كنيد، بايد بدانيد كه در طول تمرين؛ چه عضلاتي كار مي شود و مناطق مشكل دار كه بيشترين چربي را جمع مي كنند كدامند. بالاي بازوي شما از چهار عضله تشكيل شده است – سه عضله در جلوي بازو و يكي در پشت. بياييد نگاهي به دو ماهيچه بازو بيندازيم – عضله دوسر و سه سر.  و مسئول خوابيدن بازوي شماست. آنها بازوي شما را از آرنج خم مي كنند و معمولاً هنگام انجام حركات كار مي شوند.

پياده روي

بايد اين موضوع مهم را مد نظر داشته باشيم كه فعاليت بدني نيازي به پيچيدگي ندارد. چيزي به سادگي يك پياده روي سريع روزانه مي‌تواند به ما كمك كند زندگي سالم تري داشته باشيم.

فوايد پياده روي منظم براي سلامت و تندرستي ما حيرت انگيز است و خبر خوب اين كه پياده‌روي مي‌تواند به ما در داشتن وزن طبيعي و پيشگيري از بيماري‌هاي مختلف از جمله بيماري‌هاي قلبي، فشار خون بالا و بهبود خلق و خو كمك كند.

فوايد پياده روي چيست؟

پياده روي مي‌تواند فوايد سلامتي بي شماري را براي ما در هر سن و هر سطح از تناسب اندام ارائه دهد. اما بايد اصول پياده روي صحيح را يا بگيريم و بدون برنامه و بي هدف پياده‌روي نكنيم. در اين مسير هر چقدر كه بيشتر منظم و مستمر پياده‌روي كنيم، مزاياي بيشتري هم كسب خواهيم كرد، از جمله:

• لاغري با پياده روي
• كاهش چربي بدن
• افزايش توان قلبي عروقي
• تقويت سيستم ايمني بدن
• كاهش استرس

در محل كار چه ورزش هايي انجام دهيم؟

افراد بسياري چندين ساعت در روز را در حالت نشسته و مشغول كار با رايانه ها، گوشي هاي هوشمند و يا رانندگي با خودرو سپري مي كنند. اين شرايط با گذشت زمان تاثير منفي خود روي قسمت هاي مختلف بدن از جمله شانه ها، گردن، كمر و كفل نشان مي دهد و اين در حاليست كه همواره از زمان كافي براي انجام ورزش به منظور تسكين درد و گرفتگي ها برخوردار نيستيم. اما برخي حركات كششي ساده و ورزش در محل كار وجود دارند كه با كمك گرفتن از ديوار يا صندلي قابل انجام بوده و احتمال مواجهه با اين شرايط ناخوشايند را تا حد زيادي كاهش مي دهند.

منبع: https://www.sira.fit/

همانطور كه مي دانيد امروزه كاشت ابرو طبيعي بسيار متداول شده است و اكثر افراد از اين عمل زيبايي رضايت كامل را دارند  و اگر فردي تمايل به رنگ كردن و اصلاح ابرو دارد مي تواند حدود سه هفته بعد از دوره نقاهت كاشت ابرو آن را رنگ كند كه به همين منظور ما در اين مقاله به بررسي رنگ كردن ابرو مي پردازيم.

بيش تر بخوانيد: سن كاشت ابرو

آيا قبل از كاشت ابرو امكان رنگ كردن ابرو وجود دارد؟

رنگ كردن ابرو با تجويز پزشك يك ماه بعد از كاشت اشكالي ندارد ولي قبل از كاشت ابرو نه تنها رنگ ابرو مشكلي ندارد بلكه يك روش خوبي براي داشتن چهره طبيعي است و چند روز قبل از كاشت ابرو رنگ كردن ايرادي ندارد كه به همين منظور شما مي توانيد با كارشناسان مدرن كلينيك به صورت آنلاين ارتباط و در مورد رنگ كردن بعد از كاشت ابرو مشاوره و راهنمايي بگيريد.

بيش تر بخوانيد: كاشت ابرو به روش fut

چه كساني كانديد مناسبي براي كاشت ابرو هستند؟

به طور معمول همه افراد مي‌توانند عمل كاشت ابرو را انجام دهند. مهم‌ترين چيزي كه براي انجام اين كار مورد نياز است داشتن موهاي سالم و زاويه دار در پشت سر است. اغلب افراد چنين موهايي را در پشت سر خود دارند. موهاي ناحيه اهدا كننده نبايد خيلي فر يا مجعد باشند. چرا كه فرم چنين تار موهايي در ابرو چندان خوشايند و جذاب نخواهد بود. شايد تنها كساني كه كانديد كاشت ابرو مناسبي براي عمل كاشت ابرو تشخيص داده نشوند افرادي باشند كه به دلايل پزشكي و با وجود مشكلات غير قابل حلي دچار ريزش شديد موي سر هستند. به هر حال متخصص كاشت ابرو افراد متقاضي را با توجه به شرايط فردي ايشان مورد ارزيابي قرار مي‌دهد. سپس تعيين مي‌كند كه آيا عمل كاشت ابرو براي آن‌ها موفقيت آميز خواهد بود يا خير؟ 

اصلاح بعد از كاشت ابرو چگونه است؟

كاشت ابرو يكي از اصلي ترين روش هايي است كه فرد مي تواند از اين طريق ابروهاي دلخواه خود را بكارد و زيبايي خود را چند برابر كند. كاشت ابرو بيشتر براي افرادي كه ابروهاي بي حالت و كم پشتي دارند استفاده مي شود.ما در اين مقاله قصد داريم كه به شما بگوييم اصلاح بعد از كاشت ابرو چگونه بايد انجام شود تا آسيبي به ابروهاي شما وارد نشود.

ابرو يكي از اصلي ترين قسمت هاي صورت مي باشد كه هنگامي كه با افراد ارتباط برقرار مي كنيم يكي از چيزهايي است كه در برخورد اول به چشم مي خورد و ديگران به آن دقت مي كنند. پس زيبايي ابروها يك امر مهم در صورت هر فرد مي باشد. امروزه روش هاي زيادي براي زيبايي ابروهاي شما وجود دارد كه شما مي توانيد با تحقيق كردن راجع به آن ها يك روش خوب را براي ابروهاي خود در نظر بگيريد و به زيبايي آن ها بپردازيد.

كاشت ابرو علاوه بر زيبايي كه به ابروهاي شما مي بخشد همانند ساير جراحي ها عوارض خود را نيز دارد و ممكن است بعد از جراحي اطراف چشم هاي شما دچار ورم شود و همچنين ايجاد سوزش و خارش در اطراف چشم شما به وجود مي آيد كه اين علائم كاملا طبيعي مي باشند و با گذشت زمان از بين مي روند.

علل ريزش ابرو

ريزش ابرو دلايل مختلفي دارد كه ما در ادامه به بررسي چند مورد از اين دلايل مي‌پردازيم. لازم به ذكر است كه ريزش ابرو هم در بانوان و هم در آقايان اتفاق مي‌افتد و بنابراين عمل كاشت ابرو نيز تنها مختص به خانم ها نيست.

• بيماري هاي پوستي: برخي از بيماري هاي پوستي باعث باريك و ضعيف شدن ساقه موي مژه مي‌شوند كه به مرور زمان مو از ساقه جدا شده و مي‌ريزد. از عواملي كه باعث تشديد ريزش مي‌شود استرس است. از اين بيماري هاي پوستي مي‌توان به بيماري اسكلروز و انواع خال ها اشاره كرد.
• افزايش سن: با افزايش سن، برخي از فوليكول هاي مو توانايي سابق خود براي توليد و تغذيه مو را از دست مي‌دهند و ساقه مو نازك تر شده و به علت توقف توليد رنگ دانه ها، رنگ خود را نيز از دست مي‌دهند. در صورت ريزش مو، فوليكول ضعيف شده توانايي توليد موي جديد را ندارد.
• ۳) استفاده از دارو هاي خاص: برخي از دارو هاي ضد التهاب، كاهش وزن، دارو هاي تشنج و دارو هاي روان پزشكي باعث ريزش ابرو مي‌شوند.
• ) بيماري هاي خود ايمني: بيماري خود ايمني، بيماري است كه سيستم دفاعي بدن به اشتباه به سلول هاي بدن حمله كرده و آن ها را از بين مي‌برند. گاها بيماري هاي خود ايمني باعث مي‌شوند كه سلول هاي دفاعي بدن به سلول هايي كه وظيفه رشد يا نگهداري ابرو ها را بر عهده دارند حمله كرده و آن ها را از بين ببرند. از برخي از اين بيماري ها مي‌توان به بيماري ام اس اشاره كرد.
• ) اختلالات هورموني: تداخل در توليد هورمون هاي بدن نيز از عوامل ريزش ابرو است كه مي‌توان به نقص عملكرد تيروييد اشاره كرد. هم كم كاري تيروييد و هم پركاري تيروييد بر روي رشد ابرو تاثير گذار هستند.
• ) عفونت: عفونت هاي قارچي، شپش و ... باعث نازك شدن و ريزش ابرو مي‌شوند.
• ) تغذيه: از مهم ترين عوامل حفظ زيبايي پوست و مو، تغذيه مناسب و تامين مواد مغذي و حياتي بدن است. كمبود برخي از ويتامين ها و مواد مغذي، باعث ريزش ابرو مي‌شود. مانند ويتامين A،B ، C، D، E، آهن، روي و ... . پس داشتن رژيم غذايي مناسب از عوامل پيشگيري از ريزش ابرو است.

منبع: كلينيك كاشت ابرو

رژيم شوك سه روزه يك نوع رژيم غذايي است كه با شوك دادن به سوخت و ساز (متابوليسم) شما كار مي‌كند و قصدش آن است كه وضعيت تثبيت شده در بدن را بهم بزند. درنهايت اين رژيم باعث بهبود عملكرد متابوليسم بدن مي‌شود و افزايش سطح چربي سوزي بدن را به دنبال دارد. كاهش دريافت كالري روزانه بخش مهمي از رژيم شوك است. كارشناساني كه اين رژيم غذايي را ارائه كرده‌اند اظهار مي‌كنند كه كاهش كالري دريافتي، سيستم متابوليك بدن شما را شوكه مي‌كند و هنگامي كه اين اتفاق مي‌افتد، بدن تا مدت‌ها در آن حالت باقي مي‌ماند كه سير كاهش وزن و لاغري را آسان‌تر مي‌كند.

بيش تر بخوانيد: بهترين روش لاغري

اما ساده‌تر بگويم، زماني وزن شما ديگر كاهش پيدا نمي‌كند كه سوخت و ساز بدن‌تان با كالري دريافتي هماهنگ شده است. كارشناس تغذيه با علم به اين موضوع، به شما نوعي تغذيه پيشنهاد مي‌دهد كه در مدت زمان محدودي با برنامه رژيمي‌تان تفاوت مي‌كند. اين تغيير باعث برهم خوردن هماهنگي كالري دريافتي با سوخت و ساز شده و بدن را به حالت چربي سوزي و كاهش وزن، باز مي‌گرداند.

در رژيم شوك، شما بايد غذايي مصرف كنيد كه روند كاهش چربي را تسريع كند. به اين معني كه مي‌توان به جاي ليست استانداردي از مواد غذايي مانند ساير برنامه‌هاي غذايي، مواد غذايي خاصي را براي اين منظور مصرف كرد. رايج‌ترين غذاهايي كه در رژيم شوك استفاده مي‌شود، ماست و تخم مرغ هستند و البته بسياري از مواد ديگري كه مي توان مصرف كرد، كتوپسند هستند(يعني در رژيم كتوژنيك وجود دارند). تنها چيزي كه بايد در نظر داشت اين است كه كالري دريافتي منظم بايد بين 500 تا 1000 كالري در روز باشد تا دوباره روند كاهش وزن را آغاز كند.

بيش تر بخوانيد: رژيم لاغري شكم

قوانين رژيم لاغري شوك

• نوشيدن الكل ممنوع است
• نوشيدن مقدار زيادي آب وعده هاي غذايي را با هم تركيب نكنيد هر وعده بايد در زمان معين خورده شود.
• شما مي توانيد دو روز در هفته به صورت عادي غذا بخوريد به شرط آن كه پرخوري نكنيد.
• در اين رژيم غذايي صبحانه در روزهاي رژيم غذايي هميشه يك نوع است: يك قطعه ميوه ( پرتقال، گلابي، ليمو شيرين همه قبول هستند ) به جز موز. يك فنجان چاي يا قهوه ( بدون شير، شكر و شيرين كننده ) دو عدد بيسكوييت

رژيم چاقي اصولي

تنها براي كاهش وزن و لاغري نيست كه نياز به برنامه غذايي است. افرادي كه به دنبال افزايش وزن و رژيم چاقي هستند براي رسيدن به وزن و اندام ايده آل خود به يك برنامه غذايي سالم و رژيم چاقي اصولي نياز دارند تا در مصرف گروه هاي غذايي تعادل را رعايت كرده و بدني سالم داشته باشند.

لاغري زياد و داشتن كمبود وزن مي‌تواند سبب برخي مشكلات و بيماري ها شده و هشداري براي در خطر افتادن سلامتي باشد!

لاغري زياد و پايين بودن وزن حتي از چاقي نيز مي‌تواند خظرناك تر باشد و سبب ضعيف شدن سيستم ايمني بدن، پوكي استخوان، بيماري هاي عفوني و سوء تغذيه شود. به همين دليل پزشكان و كارشناسان تغذيه به افرادي كه دچار كمبود وزن هستند توصيه مي‌كنند كه از يك برنامه غذايي اصولي براي افزايش وزن استفاده كنند و از مصرف غذاهاي بسيار چرب و پر خطر خودداري كنند. اين برنامه غذايي براي ورزشكاران و بدنسازان كه نياز به عضله سازي دارند نيز توصيه شده و مفيد مي‌باشد.

منبع: فيت بادي كلينيك

لاغري سريع با خواهر خوانده رژيم كانادايي و يا همان رژيم دانماركي

يكي ديگر از رژيم­‌هاي سختگيرانه كه مي تواند خيلي سريع باعث لاغري شود رژيم دانماركي يا كپنهاك است. اين رژيم بسيار شبيه به برنامه لاغري كانادايي است. برخي قوانين اين رژيم به شرح زير است:

• حذف قند و كربوهيدرات
• هيدراته نگه داشتن بدن
• مصرف كم سالاد
• افزايش ميوه و سبزيجات كم كربوهيدرات
• مصرف تخم مرغ
• كاهش حجم غذاي مصرفي

مزايا و معايب رژيم دانماركي بسيار شبيه به كاندايي است و تنها تغييرات جزئي در آن ديده مي­شود.

بيش تر بخوانيد: ورزش براي لاغري دست

چگونه رژيم لاغري مناسب را انتخاب كنيم؟

انتخاب رژيم غذايي مناسب كار سختي نيست كافيست چند نكته را به ياد داشته باشيد. مهم نيست كه رژيم چاقي باشد يا لاغري رژيمي كه شما انتخاب مي‌كنيد بايد شامل همه مواد مغذي و گروه هاي غذايي سالم باشد و همچنين تنوع در آن زياد باشد تا از دلزدگي شما جلوگيري كند. نكات مهم در انتخاب رژيم لاغري شامل موارد زير مي­شود:

• پايبند بودن به رژيم
• محدود نبودن برنامه
• احساس سير بودن در برنامه مورد نظر( كم نبودن كالري ها)

در واقع در رژيم لاغري سريع بايد اصولي كار شده باشد تا فرد به نتيجه ايده‌آل خود برسد با دريافت رژيم لاغري رايگان مي ­توانيد از انتخاب خود مطمئن بشويد و سپس يك رژيم اختصاصي براي خود سفارش دهيد.

رژيم غذايي DASH چيست؟ ليست غذاهاي مصرفي اين رژيم

رژيم غذايي DASH چيست؟ رژيم دش براي افرادي است كه ميخواهند در برابر فشار خون و حملات قلبي و مشكلات قلبي جلوگيري و يا پيشگيري كنند.

اين رژيم بيشتر روي ميوه. سبزيجات و غلات و گوشت كم چرب تاكيد دارد.

رژيم دش و فوايد بي كرانه اش

خون هنگام عبور از رگ ها فشاري به رگ وارد ميكند كه به آن فشار خون گفته ميشود.

بايد دو نوع فشار خون اندازه گيري شود:

• فشار سيستوليك:فشار خوني كه وقتي قلب در حال ضربان است.
• فشار دياستوليك:فشار در رگ هاي خوني بين ضربان قلب هنگامي كه قلب در حالت استراحت است.

خوراكي هاي مجاز در رژيم دش

رژيم غذايي dash مصرف ميزان وعده‌هاي خاص از گروه‌هاي مختلف غذايي را توصيه مي‌كند. تعداد وعده‌هايي كه مي‌توانيد بخوريد به ميزان كالري مصرفي شما بستگي دارد. در ادامه نمونه‌اي از وعده‌هاي غذايي بر اساس رژيم ۲۰۰۰ كالري آورده شده است.

بيش تر بخوانيد: رژيم ww

مزاياي رژيم دش

كاهش كلسترول اولين و مهمترين مزيت رژيم دش نسبت به ساير رژيم هاي غذايي است. اما قطعا تنها برتري و هدف اين رژيم نيست. در زير به تعدادي از فوايد اين رژيم اشاره مي كنيم.

• كاهش فشار خون: اين رژيم، فشار خون تنظيم و متعادل مي شود. پس تفاوتي ندارد كه فرد دچار فشار خون هست يا خير.
• كمك به كاهش وزن: رژيم دش علاوه بر كاهش فشار خون به ميزان قابل توجهي وزن را نيز كاهش مي دهد. زيرا در اين رژيم با كاهش ميزان مصرف چربي و قند گامي بزرگ به سمت كاهش وزن برداشته مي شود.
• كاهش ابتلا به سرطان: با كمك اين رژيم احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان سينه كاهش مي يابد.
• كاهش ابتلا به سندروم متابوليك: اين سندروم با اضافه وزن و چربي اطراف شكم، پهلو ها و كمر كه تجمع مي كنند، بروز مي كند. اين سندروم توسط رژيم دش ۸۰ درصد كمتر بروز مي دهد.
• كاهش احتمال ابتلا به ديابت: مقاومت انسوليني در افرادي كه از رژيم دش پيروي مي كنند بهبود مي يابد.
• كاهش احتمال ابتلا به بيماري قلبي و عروقي: پيروي از اين رژيم، احتمال ابتلا به بيماري قلبي را 20 درصد و احتمال سكته قلبي را ۲۹ درصد كاهش مي دهد.

منبع: دكتر آيتم

همانطور كه در بالا به آن اشاره كرديم يكي از روش هاي جراحي چاقي، عمل باي پس معده است كه به صورت لاپاراسكوپي انجام مي شود. اين جراحي براي افرادي كه داراي شاخص توده بدني يا همان BMI 40 يا بالا تر هستند مناسب مي باشد. در حالت كلي مي توان گفت كه اين عمل براي افرادي كه به چاقي مفرط مبتلا هستند صورت مي گيرد.

بيش تر بخوانيد: اسليو معده

چه كساني براي عمل باي پس معده مناسب هستند؟

عمل باي پس معده براي همه افراد مناسب نمي باشد و تنها براي افرادي كه داراي چاقي مفرط يا همان شاخص توده بدني 40 و يا بيشتر از آن را هستند صورت مي گيرد. در حالت كلي انجام اين عمل براي افرادي كه شرايط زير را دارند مناسب مي باشد:

• داراي شاخص توده بدني 40 يا بالاتر
• افرادي كه داراي شاخص توده بدني 35 هستند اما حداقل دو بيماري مرتبط با چاقي دارند. مانند ديابت نوع2، فشار خون بالا و بيماري قلبي
• افرادي كه به چاقي مفرط مبتلا هستند و با ورزش و رژيم غذايي نمي توانند به وزن ايده آل برسند.

چگونگي انجام عمل باي پس معده

همانطور كه به آن اشاره شد هدف اصلي از انجام اين عمل كاهش ميزان غذاي مصرفي همراه با جذب مواد مغذي براي بدن است. در اين جراحي معده به دو قسمت تقسيم مي شود. در ادامه به شرح مختصري از چگونگي انجام اين عمل مي پردازيم. بايد مراقبت هاي بعد از باي پس معده را رعايت كنيد.

چرا عمل باي پس معده انجام ميشود؟

باي پس معده سنتي يا كلاسيك به منظور ايجاد محدوديت و سوء جذب به كار ميرود. بعبارتي اهداف جراحي موارد زير است:

• بيمار غذاي كمتري مصرف كند (اصل محدوديت)
• جذب كالري مواد غذايي در بدن كم شود (اصل سوء جذب)

براي اينكه بيمار غذاي كمتري ميل كند بايد سايز معده تغيير كند و براي اينكه غذاي كمتري جذب شود ميبايست فعاليت روده را به شيوه اي تغيير داد كه جذب كمتري انجام دهد.

بيش تر بخوانيد: رژيم اسليو

به منظور اجرايي كردن هر دو هدف بالا٬ در عمل باي

پس٬ معده به دو كيسه فوقاني و تحتاني تقسيم ميشود كه يكي از آنها ۵ الي ۱۰ درصد اندازه كل است و مسووليت نگهداري غذا را بر عهده دارد. سپس قسمتي از روده كوچك نيز از مسير جذب غذا كنار گذاشته ميشود.

در اين روش هيچ قسمتي از معده جدا نميشود و قسمت بزرگتر معده كماكان به توليد و ترشح آنزيم هاي معمول ميپردازد اما غذايي به اين قسمت وارد نميشود.

همچنين قسمتي از روده به معده كوچكتر وصل ميشود و قسمت مهمتر روده كه وظيفه جذب مواد غذايي را دارد از مسير خارج ميشود.

مزاياي عمل باي پس معده

درمان بيماري هايي مانند:

• ديابت نوع2
• فشار خون بالا
• آپنه خواب

است كه با اثر طولاني مدت منجر به سلامتي بيمار ميشود. نتايج حاصل از جراحي نشان داده است كه تاثيرات مثبت بسيار بالايي در كاهش وزن و ايجاد سلامتي در بيمار دارد.

نكات مهم قبل از عمل باي پس معده

برخي نكات هستد كه دانستن آن ها براي افرادي كه تصميم به انجام اين عمل را دارند توصيه مي شود مانند:

• فرد بايد به مدت 1 ماه قبل از عمل از استعمال دخانيات، سيگار و نيكوتين خودداري كند.
• شخص بايد به مدت دو هفته از مصرف نوشيدني هاي الكلي اجتناب كند.
• فرد اگر به داروي بيهوشي حساسيت دارد بايد قبل از عمل به جراح خود اطلاع دهد.

منبع: https://www.sleevedr.ir/